醫(yī)藥保健品招商人員了解到，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于倡導(dǎo)對鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。

　　對于孕媽媽來說，除了自身對鈣的需求外，同時也負(fù)擔(dān)胎兒對鈣的需要，因此要重視補鈣!而醫(yī)藥保健品招商人員認(rèn)為曬太陽正是眾多補鈣方法中較有效且較方便的一種。夏季孕媽媽可以每天曬太陽半個小時，冬季每天曬太陽1個小時以上。同時，孕媽媽們更不能因為身體行動不便就整日呆在室內(nèi)。

　　那什么時間曬太陽是比較好的呢?醫(yī)藥保健品招商人員這就來跟大家說一說吧!

　　1、6點至10點：醫(yī)藥保健品招商人員認(rèn)為早上6點至10點這段時間適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用。

　　2、16點至17點：下午4點至5點也是曬太陽的好時間，醫(yī)藥保健品招商人員認(rèn)為這個時間段曬太陽可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，曬太陽的時間可以稍稍推后一點。

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