健寧醫(yī)藥今天來跟大家說一說孕晚期的孕婦在選擇食物的時(shí)候有什么需要注意的地方吧!

　　據(jù)健寧醫(yī)藥的營(yíng)養(yǎng)師介紹，晚期的孕婦在選擇食物的時(shí)候應(yīng)每日各類食物盡量都有，這些才能保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入齊全。不僅如此，新鮮疏菜以及水果也是不可缺少的。

　　健寧醫(yī)藥提醒大家需要注意的是，鹽腌漬類食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等;加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。辛辣調(diào)味品，如芥末、辣椒、胡椒等應(yīng)少吃。當(dāng)然，酒、濃咖啡及香煙對(duì)身體有害無益也應(yīng)盡量避免。

　　盡量減少攝取過多糖含量高的食品如糕點(diǎn)，糖果等。因?yàn)榻庒t(yī)藥認(rèn)為這些可能影響胎兒正常、健康地生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也影響孕婦的食欲。

　　更重要的是要注意在均衡飲食的同時(shí)，要多補(bǔ)充鈣、鐵。因?yàn)楹髢蓚€(gè)月可是胎兒儲(chǔ)存鈣鐵的大好時(shí)機(jī)。孕晚期補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)是培養(yǎng)胎兒體質(zhì)的重要工作，能夠幫助胎兒充分吸收營(yíng)養(yǎng)，減少各種畸形的出現(xiàn)。同時(shí)孕晚期各種營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充能夠增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，有利于產(chǎn)后恢復(fù)，所以懷孕晚期的營(yíng)養(yǎng)您一定要重視。

　　健寧(北京)醫(yī)藥生物科技有限公司提醒各位準(zhǔn)媽媽，千萬(wàn)不要因?yàn)閾?dān)心體重的問題而減少進(jìn)食，這不但會(huì)影響胎兒的發(fā)育，同時(shí)也是未來孕媽體質(zhì)惡化的根源。重視孕晚期營(yíng)養(yǎng)，打好孕期營(yíng)養(yǎng)的保衛(wèi)戰(zhàn)!另外，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)品的食用也是必不可少的!孕婦營(yíng)養(yǎng)品不妨試試孕爾寧!咨詢熱線：400-969-6563!

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